Haare & Ernährung

Kräftiges und gesundes Haar wächst nur auf einer gesunden Kopfhaut, welche vor allem Vitamine und Mineralstoffe benötigt.

Mit einem ausgewogenen Speiseplan (viel Vitamin C, Biotin, Zink, Eisen und Folsäure) lassen sich die Haarwurzeln kräftigen und vitalisieren. 

Als wichtigste Vitalstoff-Lieferanten gelten Obst, Fisch, Geflügel, grünes Blattgemüse, Milch-, Soja- und Vollkornprodukte.